ＡＲＫ赤湯駅西では、毎日、体操や運動の時間を大切にしていますが

毎日うだるような暑さが続く日々・・・・・。

そして、コロナ・・・・

ストレスも溜まってる方も少なくないはず！と思い、体をたくさん動かして

リフレッシュしていただく体操を行っています。

中でも新聞紙を丸めた棒体操は皆さんとても楽しいね！とお気に入りの運動です

ほどよい重さで手首の柔軟性にや掴む力に活かされます！

棒を上に投げてキャッチ！！

みなさん誰一人落とすことなく見事にキャッチ！！素晴らしい(*´ω｀*)

剣道のように上からヱイッ！と振りかざす運動も背中の筋肉や腕、お腹周りにとても効きます！！

紙コップ争奪戦ゲームでは２チームに分かれていかに自分の陣地から紙コップを相手チームに

棒で投げて少なくするか！という楽しいゲームでした。皆さんのやる気が伝わります(*´ω｀*)

このようにＡＲＫ赤湯駅西では、アクティブに体を動かし、しっかり昼食も食べていただき

水分補給もこまめに摂って頂いております。

この夏も厳しい暑さが続きますが、強い気持ちで元気に乗り切っていきましょう

【ケアステージＡＲＫ赤湯駅西　介護職：吉野】