今日は、あやめで行っている体操のご紹介です

毎日行っている、ラジオ体操・リハビリ体操の他に、職員がセレクトした体操も行い、みっちり一時間程体を動かします

あやめのお客様はみんな心も体も若い「こさ来た時ぐらい体動かすぞ～」と皆さんやる気満々

本日は、セラバンド体操いくつになっても筋力アップが大切

「ちょっときついもんだね～」と皆さん苦戦しながらも、この表情素敵な笑顔です

足の運動もバッチリ「フルマラソンしたみだいだ」と皆さん頑張って取り組んで下さいました

　職員もこの笑顔

運動の後は、スポーツドリンクで水分補給「動いだあとの、飲み物はんまいね」と皆さん飲み物がはかいぎますね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ケアステージおれんじあやめ通り　介護職：伊藤】