みなさんこんにちはおれんじ新丁です。

突然ですが、この動きは何に見えますか

正解は、『太極拳』です

太極拳とは、中国に伝わる伝統武術の一つで、

現在では健康法として知られているアレです

おれんじ新丁では、その太極拳を体操として取り入れています

太極拳は、手足だけでなく指も使うそうです

太極拳の体操は、身体機能の衰えを防ぐとともに、

身体機能を回復させることを目指しています。

立って行うこともでき自身の体力に合わせて負荷を変えることもできます。

ゆっくりした音楽で心地良い気分で体操ができるように工夫もされています。

とても、動きやすい体操です

太極拳の他にも色々な体操に取り組んでいきたいと思っております。

その時はまたお知らせしますね

【ケアステージおれんじ新丁　職員一同】