このご時世、なかなか外にも出掛けられず運動不足になってませんか？

今回はおれんじ新丁で毎日実施している運動の様子をご紹介しま~す

おれんじ新丁では軽体操という事で、毎回ラジオ体操とリハビリ体操、タオル体操を行っております

音楽や職員の動きに合わせて手足を大きく動かしますだんだん体があったかくなってきましたね～

タオル体操も「1,2,3,4～」椅子に座って無理なく出来るので体操の時間になると皆さんしっかり体を動かされております。

そしてこちらは機能訓練指導員の先生による体操です皆さん笑顔で取り組まれてま～す

相撲のしこ踏みのように大きく足を開いて～「よいしょ～」

寒くなってくると、どうしても体が動かずお家でジッとしてしまいがちですが健やかな体つくりの為には美味しい食事と、

やっぱり”運動”ですっ

カラダがあったまってくると何だか心もポッカポカで表情も明るくなりますよね

これからも楽しく体を動かして風邪やコロナに負けない笑顔の毎日を送っていきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ケアステージおれんじ新丁　職員一同】