皆様こんにちは

季節の変わり目で体調を崩していませんか

ARK山形中野目では毎日体操を頑張っています

こちらは皆様一緒に行なう体操です。

音楽に合わせて身体を動かしたり、大きく身体を動かしたりして筋力維持に努めています

こちらは道具を使って、個別の機能訓練をしている様子です

ボールを足ではさみ、上げたり下げたり、足の間で転がしたり・・・

その方その方に合った運動を提案しています

こちらはボールの別の使い方ですね

上半身と太ももでボールを挟むことでもも上げの効果もありますし、ボールの反発力で効率よく鍛えられます。

お客様の身体の悩みに合わせた運動ですので、動かす回数も運動の種類もそれぞれ違います

こちらはセラバンドチューブを使って腕を動かす運動です。

機能訓練指導員のかけ声に合わせて、上に引っ張り上げます

この他にもお手玉を使って瞬発力やバランスを鍛えたり、

上げ下げだけでなく身体のひねりを加えて更に負荷をかけたり、

職員がお客様のことを想って体操のメニューを考えています。

楽しく温かい雰囲気の中でできる体操は皆様に大好評です

【　ケアステージARK山形中野目　管理者：奥山　】