ケアステージARK赤湯駅西

熱中症なんかに負けないぞ!!
2020年8月20日 10:59

ARK赤湯駅西では、毎日、体操や運動の時間を大切にしていますが

毎日うだるような暑さが続く日々・・・・・。

そして、コロナ・・・・

ストレスも溜まってる方も少なくないはず!と思い、体をたくさん動かして

リフレッシュしていただく体操を行っています。

中でも新聞紙を丸めた棒体操は皆さんとても楽しいね!とお気に入りの運動ですheart

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ほどよい重さで手首の柔軟性にや掴む力に活かされます!

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棒を上に投げてキャッチ!!

 

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みなさん誰一人落とすことなく見事にキャッチ!!素晴らしい(*´ω`*)

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剣道のように上からヱイッ!と振りかざす運動も背中の筋肉や腕、お腹周りにとても効きます!!

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紙コップ争奪戦ゲームでは2チームに分かれていかに自分の陣地から紙コップを相手チームに

棒で投げて少なくするか!という楽しいゲームでした。皆さんのやる気が伝わります(*´ω`*)

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このようにARK赤湯駅西では、アクティブに体を動かし、しっかり昼食も食べていただき

水分補給もこまめに摂って頂いております。

この夏も厳しい暑さが続きますが、強い気持ちで元気に乗り切っていきましょうsign03

 

【ケアステージARK赤湯駅西 介護職:吉野】

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