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新丁での体操の取り組みとは…🔍

新丁での体操の取り組みとは…🔍

みなさん、こんにちは☀

現在おれんじ新丁では、下肢筋力体操強化しています!

寒さで筋肉が思うように動かなくなるため思わぬ転倒に繋がる

危険性があります。そのため定期的に下肢筋力体操をすることによって

転倒防止のひとつになればいいなと考えています。

無理のないようにですが、しっかり足が上がっています💛

そして、足を動かすだけではなく数を声にだしながらも大切かもしれません☺

雪が解けてきたな~と思っていたらやはりまだまだ冬🌀で

また一気に積もりました⛄⛄

朝は特に道路がツルツルしていてとても危険ですよね😨

長靴など履いて滑らないようにすることももちろん大切ですが

下肢筋力で筋力の維持をしていって転ばずに

これからも元気に楽しく過ごしていきましょう~💕

                   ケアステージおれんじ新丁 介護職:安達

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