ふくらはぎは第２の心臓と聞きます。歩行、立ちすわりをすることで足の筋肉は収縮と史観を繰り返し、静脈を圧迫してポンプの役割で血液を心臓へ押し上げる働きをするのだそうです。

長～く繋げた新聞紙を足でたぐり寄せるゲームです👣

足首も使わないとなかなか自分の所まで引けず、みなさん、悪戦苦闘しながらも熱戦でした(#^.^#)

もう少し涼しくなったら、ARK赤湯駅西名物の野外歩行訓練を再開します!!

ケアステージARK赤湯駅西　管理者：小林恵