本日は機能訓練の先生による体操を行いました。

ゴムバンドを使って体のさまざまなところを動かしていきます👍

まずは上半身から！準備運動を行い、早速ゴムバンドを使用します！

「これどうやって使うんだ？」「先生、これで合ってっが？」と皆さん真剣な表情！！

続いては下半身です(*^^)v

皆さん「いちに！」の掛け声と共に足を上げていきます(*^_^*)

体操が終わると、「こりゃ筋肉痛になるな！」「今日来ていがった！」と皆さんの満足した声が多数聞こえてきました👂

雪が降り、毎日寒いですが体を動かす機会を作り、体力・筋力の向上をしていきましょうね☆彡

【ケアステージARK赤湯駅西　　相談員：岡崎】