皆様こんにちわ⛄

海味地区サロン　いってみっぺにて出張カフェを開催いたしました。

今回の内容は「フレイル・ロコモ・サルコペニア」についてです。

皆様は、フレイル・ロコモ・サルコペニアをご存じでしょうか？

フレイル：筋肉や骨などの身体的機能が障害されるだけではなく認知機能・心理機能の低下により要介　　　　　　　護状態に陥りやすい状態。「寝たきり予備軍」とも言われています。

ロコモ（ロコモティブシンドローム）：身体機能が低下した状態。将来介護が必要になるリスクが高い

サルコペニア：加齢に伴って筋肉の量が減少していく事。そのままにすると自力歩行は難しく、高齢者の幅を狭める原因にもなっている。

簡単に説明すると上記のような事お話させていただきました。講話後には予防体操やブローチ作りを行い参加者の皆様と楽しく交流させていただきました。

この日は大雪ということもあり、参加者は少ない人数ではありましたがまた開催いたしますので

その際はぜひ足を運んで頂けるように為になる講話・楽しい作品作りなどを計画しておりますので暖かくなりましたら皆様にお会いできることを楽しみにしております～💓

　　　　　　　　　　ケアセンターとこしえ西川　介護職：安食(沙)